Algunos «High lights»: Sedentaria redimida, trail runner aficionada y embajadora de la app alemana Freeletics (Entrenamiento funcional). Porteña de nacimiento, santiaguina circunstancial. 35 años, Ingeniero agrónomo de profesión.
• Algo sobre tu trabajo o estudios
Soy Ingeniero Agrónomo de la PUCV, mi especialidad es la Fruticultura y me dedico a lo relacionado con nutrición y bioestimulantes en árboles frutales. Trabajé 7 años en empresas de agroquímicos, posteriormente renuncié y me di un tiempo sabático donde viajé mucho. Entremedio me embarqué en un par de proyectos en otras áreas que no prosperaron. En eso fue que comencé a hacer deporte a fines de 2015, y desde esa fecha hasta ahora sigo haciendo algunas cosas específicas respecto a mi carrera, pero estoy mucho más dedicada a lo relacionado al deporte. Me convertí en embajadora de la app que tanto amo (Freeletics), y estoy ahora con un desafío especial de registrar la transformación de 6 personas durante 12 semanas; comenzaron a entrenar con Freeletics el 6 de enero y espero que todos logren sus metas al finalizar. Además el año pasado lancé el blog http://www.sinexcusas.cl en la web y @http://sinexcusas.cl en instagram, buscando motivar sobre todo a la gente que recién está empezando o quieren empezar a hacer deporte, y que piensa «esto no es para mi, no lo voy a lograr»… en base a mi experiencia les digo que ¡SE PUEDE!
• Tu primer recuerdo deportivo
Nunca fui deportista. De hecho no hacía deporte desde el colegio, desde los 17 años, y comencé a fines de 2015 con la app de Freeletics, por eso la amo tanto, porque me sacó del ¡Sedentarismo total! Eso me llevó a querer «probarme» y participar de las Spartan Race; me fue muy bien en los obstáculos porque tenía fuerza de brazos, pero en ese momento no corría NADA… así que luego llegué al Trail running buscando superarme también en ese aspecto.
• Que te gusta, que no o qué cambiarías del deporte en Chile?
En lo cotidiano y referente al trail running, amo vivir en un país de montañas, somos infinitamente privilegiados, tenemos un poquito de todo y a la mano.Y en lo general como país y sociedad, me carga que cuando se habla de «deporte» en la tv, radio o cualquier otro medio e incluso en programas que se dicen «deportivos», se refieren SOLO al fútbol, como si no existiera ningún otro deporte.
• El mejor lugar y hora para correr
El San Cristóbal a las 7-7:30 horas. Me encanta por lo cerca que está, pulmón de la ciudad y todos sus infinitos rincones que la gente no conoce. Siempre subo historias y me preguntan ¿Y dónde es eso? Y cuando les respondo que es el San Cristóbal no lo pueden creer 🙂 jajajaja.
• Tus mejor y peor recuerdo en una carrera
No tengo taaaantas carreras, soy más bien nueva en esto, pero recuerdo con cariño el obstáculo de «La trepa» en mi primera Spartan. Se trata de trepar una cuerda de 6 metros (lisa, sin nudos) y debes tocar una campana al llegar arriba para indicar que cumpliste antes de bajar. Me costó, mientras iba subiendo miraba cuánto me faltaba para llegar arriba y no pensé que lo iba a lograr, pero un amigo me gritaba de abajo «¡No te soltí, no te soltí!», esa presión hizo que no me diera por vencida y logré tocar ¡La puta campana! (los spartans me entenderán todo el esfuerzo que hay detrás de ese improperio jaja).
Y respecto al peor recuerdo, creo que hasta ahora en mi corta vida de corredora, no he tenido malas experiencias. Lo que más se podría acercar a una mala sensación, fue al terminar una Spartan en 2019 en San Bernardo, habíamos pasado por un foso con agua y había baja temperatura y mucho viento… crucé la meta y no dejaba de tiritar, así mal, no lo podía controlar. Me cambié de ropa, me sequé, me tomé un café, pero me costó mucho salir de ese estado. Afortunadamente estaba acompañada y eso te tranquiliza.
• ¿Qué opinas sobre la desigualdad de premios, reconocimientos, sponsors deportivos entre hombres y mujeres?
Depende del ámbito, porque por ejemplo los premios en el tenis antes eran desiguales entre hombres y mujeres pero ya no, y la verdad es que en ese caso me parecía bien que fueran diferentes. Los hombres juegan finales de grand slam a 5 sets y las mujeres solo a 3, así que visto de esa manera ellos se esfuerzan mucho más pero ganan lo mismo. Ahora, si hablamos de la realidad de carreras nacionales, tengo la impresión de que no hay desigualdad en los premios, el problema es que son todos infinitamente poco significativos y a nadie le permitiría vivir a base de ganar carreras. Una lamentable realidad, estamos en pañales y necesitamos aprender mucho en este aspecto.
• Tu primera carrera en el extranjero
No he podido correr en el extranjero, estaba inscrita para correr una Spartan en Hawaii en 2018 pero fue suspendida por un Huracán. Yo estaba en Alaska, bien al norte, en Barrow, y de ahí viajaba a Hawaii a competir pero todo se derrumbó 🙁 Spartan US me devolvió mi ticket y además me recompensó con un pase trifecta (las 3 distancias Spartan) pero no he vuelto a viajar a EEUU para usarlo. Después tenía un viaje largo planeado en 2019 que incluía un circuito Spartan en España, Andorra y nocturno en Milán, lamentablemente tuve que suspender el viaje por motivos de salud familiares ¡Pero el que la sigue la consigue!
• Si has corrido o vivido en el extranjero ¿Qué diferencias ves con respecto a Chile?
No he vivido en el extranjero pero he hecho varios viajes largos de más de un mes, a EEUU, Europa y Polinesia. Creo que la principal diferencia que veo afuera respecto a Chile es el comportamiento respetuoso de las personas en los espacios públicos, el transporte, lugares con aglomeraciones, filas, parques, eventos, etc. Nunca se pierde el respeto y el sentido de lo «correcto». Aquí es muy habitual ver personas botando basura, rayando paredes o el transporte, saltándose las filas, siempre buscando la forma de «cagarse» al resto.
Otra gran diferencia es la «atención al cliente», en otros países este aspecto funciona muy bien, aquí deja mucho que desear en todo, en retail, carreras, clubes, productoras, etc. Cuando hay un problema uno tiene prácticamente que rogar para que te lo solucionen o te ayuden.
• ¿Qué te impulsó a seguir haciendo deporte?
Una vez que logré incorporar el deporte en mi vida, no lo he dejado. A veces cuesta porque no siempre hay ganas, o cuando me voy de viaje siempre vuelvo con kilos de más jajaja pero ya es un hábito y la disciplina te hace continuar. Las ganas de querer superarme y ver qué más puedo lograr me motivan a continuar.
• Tu mejor gadget con el que siempre sales a entrenar
Uso un Fitbit Ionic, que para el tipo de actividad que realizo anda súper bien. Hago entrenamientos con Freeletics de 1 hora y me funciona perfecto, y cuando salgo a correr trail, carreras de hasta 25 km, no he tenido problemas. Tuve un modelo anterior que me gustó y por eso mantuve el Fitbit. Y no uso nada más porque no escucho música cuando corro, creo que en el cerro debes ir muy atento y la música te resta un sentido.
• Tus zapatillas o ropa regalona, vieja y que nunca quieres tirar a la basura
Zapatillas reebok all terrain craze, me las compré para correr las Spartan Race porque tienen evacuación de agua y un agarre especial para trepar la cuerda. Ahora las amo para recorridos de trail running con pasos de agua, son magníficas.
• Un amuleto, mantra o acciones previas a una carrera o competición
Nada, en este aspecto soy lo peor… con suerte hago el calentamiento, es algo que debo mejorar. Generalmente previo a la largada me dedico a hacer vida social jajaja.
Pero a la hora de entrenar o motivarme, siempre me digo «Vamos, si no te desafía no te cambia… ¡Sin excusas!»
• Claves para mantenerse tan constante en el deporte
Es difícil, la verdad es que no sé bien cómo lo he logrado desde 2015 hasta ahora, pero creo que un aspecto clave es ir teniendo variedad en tus actividades y tus entrenamientos, si no, te terminas aburriendo. Y lo fundamental, es obligarte a entrenar aunque no tengas ganas, una vez que has superado eso, logras adquirir el hábito y lo echas de menos si no lo haces. Otra forma de «autopresión» es inscribirte a carreras que signifiquen un desafío para ti, de esa forma te vas obligando a entrenar y te mantienes en el ruedo.
• Cosas sobre http://sinexcusas.cl – @sinexcusas.cl
Se trata de un blog y perfil de instagram que busca principalmente motivar a la gente a hacer actividad física, además de difundir otras actividades, carreras, eventos y lugares de entrenamiento. Trail Running, Freeletics, Spartan, Trekking, lo que sea.
Creo que cualquier persona, independiente de su estado físico o su edad, puede comenzar a hacer deporte. Nunca es tarde para comenzar o para retomar; Y creo que «Sin Excusas» es el mejor lema de la vida, para el deporte y para todo 🙂 Espero haber motivado a más de alguien en este tiempo, aunque la página está un poco abandonada respecto a nuevos artículos (es algo que debo retomar), pero el perfil de instagram se mantiene súper activo. Si alguien quiere aportar alguna experiencia o algún artículo, bienvenido sea.
• El cuidado de tus pies
Después de probar vaselina, varias calcetas y otros machitunes, lo que mejor me funciona (al menos para carreras cortas de 25 km) son las calcetas con dedos Injinji delgadas. Con eso he evitado ampollas y uñas negras. Y otro tip que amo pero que no tiene que ver con los pies, es el usar desodorante entre las piernas para evitar las heridas por roce, funciona súper.
• Otras aficiones, como leer, la música, viajar, fotografía
Amo leer, es la forma más barata de viajar leeeeejos. Leo de todo, sin prejuicios, desde las novelas de moda hasta artículos científicos de mi profesión o deportivos.
¡Pero viajar es lo mejor! Creo que el 2010, a los 26 años fue la primera vez que salí de Chile… pero desde que me tomé el sabático viajar se ha convertido en un vicio, objetivo, necesidad… llámenlo como quieran. Lo que sí, como tengo libertad, me gustan los viajes lentos, es decir, prefiero estacionarme en un lugar 10 días en vez de andar como loca corriendo por varias ciudades; me gusta tratar de «vivir» el lugar. Desde 2010 he podido visitar 44 ciudades en 14 países distintos, donde destacan los contrastes en un mismo viaje de Alaska y Hawaii (agosto 2018), porque en un momento te aburres de tanta ciudad, al final son todas súper parecidas (las grandes), y comencé a buscar experiencias y paisajes naturales (en ese período también visité Galápagos y el Amazonas). Ahora me falta empezar a buscar carreras en cada destino.
• Decepciones deportivas, tuyas o si algún deportista te decepcionó o alguna carrera
Decepciones propias, no todavía, o no tan grandes… podría ser que en las spartans siempre me quedo con la sensación de que me pude haber esforzado más al pasar algún obstáculo donde tuve que pagar burpees (debes hacer 30 burpees antes de poder seguir corriendo si fallas en un obstáculo). Siento que nunca he dado mi mayor esfuerzo en ese aspecto.
• Un sueño que hayas cumplido
Uhhh afortunadamente tengo muchos cumplidos, pero uno reciente fue Cruzar Abbey Road como The Beatles y otro memorable fue recorrer Alaska en Motorhome y hacer un poco de Trail running en el parque Denali ¡Con miedo a que apareciera un oso!
• Un sueño por cumplir
En viajes ir a Petra en Jordania y conocer las Pirámides en Egipto. Y en deportes, correr un trail running en el extranjero y alguna Spartan race (que han sido tan esquivas).
• Saludos, recuerdos a gente u otras cosas que desees añadir
Gratitud especial a Nelson Villavicencio que ha sido mi guía y partner en el Trail, me preparo para mis primeros 25 km de Torrencial y para el Trifecta Weekend de Spartan el año pasado (las 3 distancias Spartan en 2 días; 42 km y 75 obstáculos), se ha convertido en un muy buen amigo.
Y un saludo a los seis participantes del desafío de transformación de Freeletics: Mi amiga Ángeles, Raquel, Coni, César, Jota y Pancho. Sé que no ha sido algo fácil, pero si fuera fácil todos lo harían ¡Solo les aseguro que valdrá la pena!
• ¿Que preguntas te harías?
¿Por qué te demoraste tanto en hacer del deporte parte de tu vida?
Y no lo sé, eso es algo de lo que me arrepiento, de no haber comenzado mucho antes.


Sobre El Autor
Diego Hernández
Loco e inquieto, viajo por el mundo con la excusa de correr.